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伤眼还是护眼!显示器配置和使用习惯解析

http://www.dnwx.com 来源:网络整理 作者:.dnwx.com 时间:2014-01-22

【PConline 资讯】显示器作为娱乐和办公最重要的人机交互终端,它正确的配置和正确的使用,对于整个视觉体验起着非常重要的作用。另外,显示器作为直接和眼睛接触的设备,是否正确的配置和使用它,直接决定了它是否对眼睛会造成严重的损伤。下面,笔者便为大家解析一下显示器该如何设置和如何使用,才是最合适的。

伤眼还是护眼!显示器配置和使用习惯解析

很多人在使用显示器的过程中,发现眼睛非常的容易疲劳,具体的表现为眼睛干涩,看东西模糊甚至是视力下降等。其实,之所以会造成这种现象,和显示器的设置和使用方式有很大的关系。

显示器设置

很多人在购买显示器后,基本上都是保持显示器的默认设置,在使用的这个过程中,不管环境如何变化,设置都没有任何的变化,其实,这样使用是不正确的。

●亮度过高和过低,都对眼睛有伤害

首先,一般显示器的初始设置亮度是比较高的,很多甚至直接是100%。这样做能够让画面显示的更加清晰,层次感更加的丰富。不过,这样的设置对于专业的绘图等用户而言,也许是必要的,但是,对于普通的上网和文本阅读而言,就显得不必要了。高的亮度对于眼睛的刺激非常大,极容易造成眼睛疲劳。当然,这也并不代表着显示器的亮度越低也就越好,亮度太低其实更容易对眼睛造成损害。所以,一个合理的亮度条件非常的重要。

亮度即不能够太亮,也不能够太暗

对于人眼来说,一般亮度介于120cd/m2到150cd/m2之间能在健康和视觉效果上得到一个折中点。而目前市面上的显示器,亮度相差很大,一般主流的显示器普遍在300cd/m2左右,所以,对于一般用户而言,将显示器的亮度调整到50%左右,就可以了。当然,具体调整的数值,还要看具体的所使用的显示器的最大的亮度值是多少。

●小技巧

其实,一般的显示器,都配置有各种的模式,如游戏模式、文本模式、网页模式、电影模式等。对于使用者而言,如果在亮度等具体的数值上调节有困难,那么,就建议采用傻瓜的方式,直接调整显示器的显示模式,以获得最保护眼睛的效果。

普通用户可以通过调整显示器的模式来获得更佳的效果

不过需要注意的是,有些低品质杂牌显示器,在显示模式上,其实并没有进行科学的配置。虽然有着各种模式可以选择,也往往噱头大于实用。所以,在这种情况下,使用者还是根据自己的感觉,调整到一个最舒服的状态即可。

●液晶显示器对比度和刷新率对于眼睛的影响 

对于液晶显示器而言,其实在对比度和刷新率上,是基本上可以不用考虑的。

对比度是屏幕上同一点最高亮度和最暗时的亮度对比值,一般也就是显示白色和显示黑色状态下亮度的对比值。高的对比度就意味着相对较高的亮度(亮度最高值受到一款显示器具体亮度值设定的限制)和颜色的艳丽程度。所以,对比度的调节,对于眼睛的影响是并不大的。

刷新率通俗来讲,就是屏幕画面每秒钟被刷新的次数。这给概念是从CRT时代延续而来的,对于CRT显示器而言,非常的重要,一款产品的刷新率的高低,直接决定了CRT显示器的闪烁程度。但是,对于液晶显示器而言,其实刷新率这个概念是没有意义的。液晶是一种不闪烁的显示器,它的显示原理决定了刷新率对于它而言没有任何的意义。所以,也就不存在高刷新率能够更加护眼的情况了。

●显示器的品质对于眼睛影响很大

劣质和老化显示器对于眼睛伤害很大

对于目前很多人而言,在显示器的选购上,一般都是以价格为导向的。即使像采购相对昂贵的显示器的人,也基本上是考虑一款显示器的显示品质,而并没有注意到,液晶面板的品质和质量,对于眼睛产生伤害的深度有着重要的影响。低品质和老化了的显示器,往往对于眼睛有很大的伤害,所以,在选购显示器的过程中,最好选购价格相对合理的崭新显示器,而不要选用面板品质低劣和使用期限已经很长了的二手产品。

显示器的放置

●离显示器的距离

显示器是具有背光的,离显示器的距离越近,眼睛就会越容易疲劳,越容易受到伤害,所以,用户在使用的过程中,必须离显示器有一定的距离。在使用电脑的过程中,离显示器的最佳距离是50cm到60cm,而对于越来越大的显示器,自然距离也可以适当的加大。

显示器的正确使用角度和距离

●使用显示器的角度

显示器和视线的角度不同,也会对眼睛有不同的影响。一般来说,显示器的高度最好以屏幕上端的水平视线向下30度为宜。而在显示器的角度调整上,则让显示器屏幕略微向上倾斜10度。这样一方面不但可以减少眼角膜的暴露面积,减轻干眼症;而且另一方面可以缓解颈部肌肉的紧张度,减少颈椎病的发生。

光线和使用环境

光线和使用环境,对于显示器的使用非常的重要,这应该是大家都知道而且体验过的事情。

●光线不能太强、不建议在逆光下使用

在显示器的使用过程中,要注意不要在较强的光线中使用,不仅仅在强烈的光线下,可能让显示泛白,看起来内容不清晰,而且,对于眼睛来说会有非常大的伤害。所以,如果四周光线比较强的情况下,建议用户通过拉上房间的窗帘等方式,减弱室内的光线强度。

强光下不易使用显示器

显示器也不要在逆光的环境下使用。在逆光的状况下,会对眼睛造成很大的刺激,让眼睛非常容易疲劳,甚至造成永久性的损伤。

●弱光下不建议使用显示器

显示器同样不建议在弱光的环境下使用,这样同样容易造成眼睛的疲劳。这就涉及到我们日常生活中经常遇到的一个问题,我们在晚上使用电脑的时候,是否需要开灯?

不适合在黑暗环境中使用显示屏幕

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